腸もみ体操・薬膳セミナー ~病気にならない身体づくりでビジネス力アップ!~


こんにちは!エンジェル・タイムのななんです。
1年早いもので、今年最後の月です。やっと冬らしくなってきましたね。

今回は、FUJITSUファミリー会でセミナーをさせていただきました。

FUJITSUファミリー会 沖縄支部にて「働く女性の応援セミナー 腸もみ体操・薬膳セミナー
~病気にならない身体づくりでビジネス力アップ!~

女性限定で、お仕事、家事で忙しい毎日の方々11名にご参加いただきました。
最初に、腸もみ?超セラピー聞いたことありますか?ではじめましたが、ほとんどの方が初耳の感じでした。
自己紹介や目的をお伺いしたところ、アンチエイジングや代謝UP、ダイエットなど、女性が気になるキーワードがたくさん出てきました。

みなさん、目をキラキラさせながら興味深々という感じでした。
さっそく腸セラピー後のビフォーアフターの写真を見ていただくと「オッー!」と歓声があがりました。

また、肌トラブルをかかえている子供たちのビフォーアフターの写真も見てもらいました。
私ももアトピー発症したことがあるので、ビフォーアフターの写真も公開しました。
言葉で語るよりも実際に写真を見ると説得力があるようですね。目の前に、アトピーだったことがわからないくらいの見本がいたのでさらに「腸にいいこと」に関心を持っていただけました。

効果を目で体感していただいた後に、いよいよ座学スタートです。

・腸のはたらきについて
・腸をもっと知ろう
・腸を整えると何が変わるの?

腸を整えると、幸せホルモンいっぱいになって、元気、根気、やる気が出てきていつも笑顔になれることについて
なんとなくわかってもらえた雰囲気でした。
座学が続いたので、何名かは睡魔に襲われていました。(笑) 

なので急遽予定を変更して実技に入りました。

座ってできる、チョコペコ腸もみ体操!
最初は、準備運動で腸ゆるヨガ体操(座ってできる編)

みなさま、真剣に取り組んでいただけたので、自然と説明にも力が入りました。

実技のあとは、薬膳黒糖くるみパンの試食Time! 
パン作りが得意の七彩クラブのメンバーさんに焼いていただきました。

材料は、桂皮、小麦粉、黒糖、くるみ

効能は下記の通りです。

桂皮・・・・虚寒の胃痛腹痛
小麦粉・・・動機、不眠
黒糖・・・・月経痛、脾胃虚弱
くるみ・・・慢性の咳、腰痛

女子が大好きなティータイムは、おしゃべりがつきないようでした。
あっという間に終わりの時間になりましたが、最後は壁にもたれ正しい位置に腸が整うようにチェックタイムがはじまりました。

今回は、参加者のみなさんには「腸を知るいいきっかけになった」というご乾燥をいただきました。
また、私もたいへん貴重な時間になりました。

年末年始は、飲む機会も多くなると思いますが腸をいたわって体調を整えていきましょう!

腸セラピーや、腸もみ体操のクラスもありますので、ぜひ興味のあるかたはお問い合わせください。